ボノラートダイエット 効果 代謝 口コミ
マイクロダイエット同様に１日のどれかの食事と置き換えるスープ タイプのダイエット食品ですが、味はコーンスープ 味しかなく、これも最近になって種類はストロベリー、バナナ、 ブルーベリーの３種類しかないですがジュースタイプも販売されています。 一袋一食分で、お湯でよく溶いて食べます。 値段は１０袋入りで税込み定価５０４０円です。 ドラッグストアなどで割りと手に入りやすいですが、ヤフオク などで安く買う事も出来ます。 ボノラートはドイツ生まれのダイエット食品で、こちらも肥満患者 ２０名が１４日間実行して全員７キロ以上の減量に成功したという 臨床データもあるという事でその安全性も売りになっていて人気です。
ボノラートダイエットの感想
時間の遅い食事の方が効果が早いだろうと思い、昼食と 夕食の２食をボノラートに置き換え、１ヶ月実行しました。 味はマイクロダイエットのスープよりは個人的にマシだと思いました が、少し薬品くさい味です。 置き換えを１食にすればもう少しマシだったのかもしませんが、 やはり結局は液体ですので、お腹にはたまるはずもなく、空腹感が 襲ってくる上に、私はスープタイプで甘い味ではなかったので 甘い物も猛烈に食べたくなりました。 結果は、１ヶ月でマイナス５キロ弱で、サイズも全体的にスリムになったと思います。 同様に運動ゼロだったが、マイクロよりも心なしか引き締まったような気もしました。 あと、実行中はやたらとオナラが出て、会社などで少々困りました。
置き換えダイエット時の食事
置き換えダイエット実行中の普通食は、「なるべく４５０〜 ５００キロカロリーに抑える事」などと書いてありますが、 私は朝食のみ普通食にしていたため、この１食はカロリーを一切 気にせずにお腹いっぱい食べ、食後はデザートまで食べていました。 あくまで私の場合ですけれども、ただでさえ１食か２食は ダイエット食品なのに普通食の時もカロリーセーブはストレス になると始める前からわかっていたからです。 その方法が良かったのか、夜中にお腹が空いても「朝になれば 好きな物が食べられる！」というのが糧となって頑張れた気がします。 それにラッキーな事に、２食はダイエット食品にしていたせいで、 だんだんと胃が小さくなり、大量にも食べなくても満腹感を得られるように なっていました。