外反母趾の治し方（直し方）
外反母趾になったことがない人は、靴を履いても歩けないほどの状態になることがあることを
知らない人もいるかと思いますが、急激に悪化する例もあります。
外反母趾用の親指ジェルパッドや外反母趾サポーターも
それなりにいいのですが、それよりも子供用のビーチサンダルを
室内履きの代わりにするのが１番楽です。
指の付け根の部分にサンダルの帯の部分が掛かるサイズの物がいいでしょう。
購入するときは、足が締めつけられるような感じのものがいいでしょう。
窮屈に感じるかもしれませんが、素材がビニール製なので
割とすぐに緩くなります。ゆるんできたら新しい物に履き替えましょう。
外反母趾の原因と症状
外反母趾矯正用の装具やグッズだけでは症状はは改善されません。
外反母趾になった原因をまずよく考えないとだめです。
元々の原因は、足の裏の刺激不足にあることが多いです。
幼いときから靴下を履かされることにも原因はあります。
外反母趾改善するには、足の指を動かし足の裏をいかに刺激するかが
重要です。
◆靴がきつすぎるか、ゆるすぎる
◆かかとのおさえがないサンダルなどを常用している
◆靴底の硬い靴を普段履いている。
◆バレーやダンスなどのつま先に負担のかかる運動を行っている。
筋肉や腱に無理がかかっていると外反母趾になります。
スポーツをされている場合は、使いすぎた筋肉などは
アフターケアを忘れずにしましょう。